أفضل 5 أغاني يمكن أن تساعدك خلال الاكتئاب

عندما تحاول الحياة تحطيمني ، فإن الموسيقى فقط هي التي تجعلني أشعر أنني بخير. اسمحوا لي أن أشارك أعظم هدية للموسيقى من خلال أفضل قوائم التشغيل الخاصة بي!

1. "1-800-273-8255" بقلم لوجيك مع أليسيا كارا وخالد

قد تكون هذه واحدة من أقوى الأغاني التي يمكننا الاستماع إليها اليوم. حتى أنه يحمل عنوان الخط الساخن للانتحار في الولايات المتحدة. يتعلق الأمر بشخص يمر بوقت عصيب عندما لا يريد أن يعيش بعد الآن.

لا يمكن للجميع فهم الصراع ولا يمكن للجميع أن يخبرك أنه سيكون على ما يرام. يمكن للفراغ الذي بداخلك أن يأكلك حيًا ، ويمكن أن يكون الاستسلام أسهل طريقة للخروج. لكن تمامًا مثل ما تقوله الأغنية

"ما هو اليوم بدون ليلة صغيرة؟ … يمكن أن يكون صعبًا للغاية. لكن عليك أن تعيش الآن. لديك كل شيء لتقدمه الآن."

إذا كنت تمر بنفس الشيء في أي وقت ، فيرجى الاستماع إلى هذه الأغنية. يرجى العلم أنك لست وحدك وستصبح الحياة أسهل. أنت مقاتل وأنت تستحق أن تعيش.

كنت أصلي من أجل

شخص ما لإنقاذي ، لا أحد بطولي

وحياتي حتى لا تهم

أنا أعلم ذلك ، وأنا أعلم ذلك

أعلم أنني أتألم من أعماقي

لكن لا يمكن أن تظهر ذلك

لم يكن لدي مكان لأطلق عليه بلدي

- لوجيك مع أليسيا كارا وخالد (8255-273-800-1)

من Spinditty

3. "ندوب لجمالك" لأليسيا كارا

هذه الأغنية هي مصدر إلهام لجيل الشباب ، خاصة الآن بعد أن أصبحنا ننتقد الذات. يعد قبول الذات أمرًا صعبًا لتحقيقه في المجتمع الذي نعيش فيه الآن. تخبرنا هذه الأغنية أننا جميلون تمامًا كما نحن وأنه لا يتعين علينا تغيير أنفسنا حتى يتمكن العالم من قبولنا.

أليسيا هي نموذج يحتذى به وهي لم تفشل أبدًا في تذكيرنا بأننا لسنا بحاجة إلى العالم لتأكيد قيمتنا. نحن مذهلون ونستحق الأفضل في الحياة.

هناك أمل

في انتظاركم في الظلام

يجب أن تعرف أنك جميلة

كما أنت

وليس عليك تغيير أي شيء ،

يمكن للعالم أن يغير قلبه

لا ندوب لجميلتك ،

نحن نجوم ونحن جميلون

- أليسيا كارا (ندوب على جمالك)

5. "Come Alive" للمخرج The Greatest Showman (فيلم موسيقى تصويرية)

الحياة ليست مجرد أقواس قزح وفراشات. الطريق إلى العظمة قاسٍ وصعب ، وقد يكون له تأثير سلبي علينا. قد يكون الأمر أكثر صعوبة بالنسبة للبعض منا الذين يعانون من الشك الذاتي طوال حياتنا ، ومن الجيد أن تسمع وتشاهد الأفلام التي يمكن أن تلهمنا للوصول إلى أهدافنا في الحياة.

The Greatest Showman هو عرض رائع يلهمنا ليس فقط لعيش أحلامنا ، ولكن لقبول الجمال الذي لدينا. إنه مصدر إلهام للغاية ويجعلك تؤمن بإمكانياتك. سيجعلنا ذلك نرى أنه حتى في أصعب اللحظات ، لا يزال بإمكاننا العثور على الأمل والسعادة طالما أننا نبذل قصارى جهدنا للعثور عليها والعمل من أجلها.

أنت تتعثر خلال أيامك

حصلت على رأسك معلقة منخفضة

سماءك ظل رمادى

مثل الزومبي في متاهة

أنت نائم بالداخل

لكن يمكنك التخلص منه

- أعظم شوومان (تعال حيا)